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남자 자위 법 | 대충하는 자위는 이제 그만! 올바른 자위법을 공개합니다!∥닥터스텔라 [발기부전수술][조루수술] 294 개의 베스트 답변

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[발기부전수술][조루수술]
본인의 스타일대로 하던 자위가 위험하다?
자위에 대한 여러가지 썰들!
이번에 속 시원하게 풀어드립니다!
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자위행위/방법/남성 – 나무위키:대문

가장 흔한 형태의 자위 방법이다. – 손을 이용하여 음경을 자극해 발기시킨 후 음경을 손으로 쥐고 위아래로 쓰다듬듯이 흔드는 피스톤 운동을 반복 …

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Source: namu.wiki

Date Published: 9/29/2022

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남성 여러가지 자위방법 – 블로그

남성 여러가지 자위방법 · 1. 자신의 허벅지에 샴푸 또는 오일을 바른다. · 2. 그다음 그곳에다가 자신의 꼬추를 끼워 넣는다. · 3. 허벅지를 위 아래로 …

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Source: blog.naver.com

Date Published: 7/24/2021

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‘늑대들 주목!’ 남성들을 위한 다양한 자위방법들(사진6장)

‘늑대들 주목!’ 남성들을 위한 다양한 자위방법들(사진6장) · 1. 진공청소기 자위. ① 청소기의 앞부분(먼지 빨아들이는 곳)을 빼고, 구멍에 자신의 코끼리 …

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Source: postshare.co.kr

Date Published: 6/30/2021

View: 8988

남성 자위 제대로 알아보자 (a.k.a ㅈㅇ, 자기위로)

저는 자위를 좀 많이하는 남자에요. 자위를 너무 많이 하는 것은 아닐지, 올바른 방식으로 하고 있는지가 궁금해요. 건강한 남성 자위법에 대해서도 …

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Source: evecondoms.com

Date Published: 10/26/2021

View: 8415

자위행위, 대표적인 부적절한 자위 방법 8가지콘텐츠

특히 사춘기 남성은 여러 가지 방법으로 기분 좋은 자위를 추구하는 법입니다. 다만, 기분 좋은 자극을 탐구하는 것에만 몰두한 나머지 성기가 과도한 …

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Source: tengahealthcare.co.kr

Date Published: 11/27/2022

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“나 혼자 싼다” 정력왕이 알려주는 특급 자위법 – 연애의 과학

이번엔 이렇게 좋은 자위, 제대로 하는 방법까지 알려드릴게요. 이름하야 남자 자위 글 2탄, <정력왕을 만들어주는 특급 자위법> 편!

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Source: scienceoflove.co.kr

Date Published: 4/28/2022

View: 8026

남성의 자위방법 | 과거 유머 게시판(1) – 루리웹

①바나나의 끝 부분을 자르고, 티스푼으로 안쪽을 자신의 꼬추 크기보다 구멍을 더 작게 만든다. … ③자신의 꼬추를 그 곳에 꽉 끼워 넣고 위 아래로 흔든다. … ①참외의 …

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Source: bbs.ruliweb.com

Date Published: 3/26/2022

View: 6157

섹스 말고, 자위가 더 즐거워지는 6가지 방법 (전문가 팁)

섹스 말고, 자위가 더 즐거워지는 6가지 방법 (전문가 팁) · 1. 섹시한 분위기를 만들자 · 2. 내 몸에 집중하며 새로운 ‘성욕’을 탐험하라 · 3. 바이브레이터 …

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Source: www.huffingtonpost.kr

Date Published: 7/5/2021

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주제에 대한 기사 평가 남자 자위 법

  • Author: 닥터스텔라
  • Views: 조회수 337,274회
  • Likes: 좋아요 1,374개
  • Date Published: 2021. 3. 23.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=pBKiwtQXmlY

남성 자위 제대로 알아보자 (a.k.a ㅈㅇ, 자기위로)

EVE의 에디터 ‘세상에오럴수가’ 입니다. 세상에 오럴수가 싶은 재밌고 신선한 섹스 화두나 오럴때 저럴 때 매번 달라 헷갈리는 섹스 상식들을 다룹니다.

오럴수가의 섹스칼럼 너무 잘 읽고 있어요!! 저는 자위를 좀 많이하는 남자에요. 자위를 너무 많이 하는 것은 아닐지, 올바른 방식으로 하고 있는지가 궁금해요. 건강한 남성 자위법에 대해서도 알려주심 좋겠어요!!

-이브레터에 날아온 질문 中

7월 여름 ‘건강하고 안전한 여성 자위 첫걸음’이라는 제목으로 여성 자위에 대해 다룬 바 있다. 그 뒤로 남성 자위에 대해서 다뤄 달라는 요청이 많았다. 오늘은 뭇 남성들이 잘못 알고 있는 자위에 관한 편견을 짚어보고 EVE가 권장하는 자위 방법에 대해 적어보도록 하겠다.

👊남성자위 편견 깨부수기

🙄자위를 많이 하면 조루나 발기부전이 될 가능성이 있나요?

잦은 자위 행위는 발기부전이나 조루를 초래할 가능성이 있다는 말, 기억 저편 어딘가 보건 선생님이나 부모님께 들어봤던 기억이 난다. 과연 사실일까?

의외로 정기적인 자위는 많은 현대 비뇨기 학계에서 권장하는 추세다. 비뇨기 학계에서는 일주일에 2~7회 자위를 한 그룹은 한 달에 1회 이하로 한 그룹에 비해 60대 때 전립선암이 생길 위험이 79%나 더 낮다는 연구 결과를 내놓으면서 정기적인 정액 배출의 중요성을 크게 강조하고 있다. 여력이 된다면 일주일 내내 올바른 방식으로 자위해도 무방하니 안심하도록 하자.

🙄자위를 많이 하면 정액이 부족해 불임 가능성이 커지나요?

자위를 많이 하면 정액이 부족해 훗날 불임을 초래한다는 내용도 거짓이다. 대부분 남성은 한 달에 약 120억개의 정자를 생산하며, 사정할 때 정액 1mL 당 약 2억개 미만의 정자가 배출된다고 한다. 평균적으로 사정할 때 정액은 약 2-4mL가 방출되는 편이며 당신의 고환은 정자를 만들기 위해 매일 열일 중이니 불임이나 정자 고갈을 걱정하지 않아도 된다. 마음껏 자위하자.

🙄자위를 많이 하면 키가 작아지거나 근손실이 발생하나요?

모두 의학적 근거가 없는 낭설이다. 키는 유전자와 성장기 내 영양 상태, 수면의 질 등이 영향을 미친다. 과거보다 평균적으로 상승한 현대인의 영양 상태와 수면 환경 등을 고려했을 때 자위가 키에 큰 영향을 미친다고 보기는 어렵다. 그런 스트레스를 받을 시간에 풍족하게 자위하고 안락한 수면을 취하는 것이 성장에 더 도움이 될 것이다.

근손실을 일으킨다는 것도 루머다. 체내 근육량을 증가하는 데 사용되는 주요 영양소가 단백질인데, 정액에는 단백질이 다량으로 포함되어 있어 근육 증량 시 자위는 매우 해롭다는 것이 루머의 주된 내용이다. 이는 정액을 구성하는 성분을 몰라도 한참을 모르고 하는 소리다.

정액의 양은 앞서 설명한 바와 같이 대체로 2-4mL 정도이며 이를 구성하는 80%는 수분이다. 단백질은 5~10% 정도를 차지한다. 환산하자면 단백질 1g 정도의 양이라고 보면 된다. 정액 방출로 인한 근손실이 우려된다면 달걀 노른자를 제외하고 1/4 정도만 먹어도 체내 단백질 손실을 극복할 수 있으니 염려하지 말자. (사정하는 정액의 양이 머그컵 절반 이상이라면 예외 / 그런 사람은 없음 … )

🧎‍♂️손에 힘 풀고 속도를 늦춥시다

정상적인, 표준의 자위법이란 없다. 당신이 좋아하는 방식이라면 그것이 곧 올바른 자위법이다. 그러나 분명 위험한 자위법은 존재한다. 그것은 매번 지나치게 자극적인 포르노를 보면서 실제로 ‘탁탁탁’ 소리가 날 정도의 악력과 속도로 빠르고 급하게 자위하는 습관이다.

이런 속도와 악력으로 자위하는 방식은 지루나 조루로 이어질 위험을 초래한다. 빠르고 자극적인 자위 방식에 너무 익숙해져 내 손이 아니면 오르가즘(사정)에 도달하지 못하거나 반대로 너무 낯설어 타인의 입이나 손, 생식기가 닿았을 때 이른 사정을 하게 되는 것이다.

꼭 조루와 지루 같은 상황에 노출된 것이 아니더라도 특정 시청각적 자극을 동반한 본인만의 자위 방식에 지나치게 심취하면 실제 섹스에서 느끼는 쾌감이 반감되거나 상대방과 함께 오르가즘에 다다르는 호흡에 불균형을 초래할 수 있다.

물론 섹스를 원하지 않거나 꿈꾸지 않는 사람도 존재한다. 이런 경우는 본인 판단 하에 건강에 위협이 되지 않는 수준의 주관적 자위 방식을 따라도 문제가 없을 것이다. 다만 타인과 함께하는 섹스를 원하거나 진행 중이라면, 본인의 자위 방식에 대해 아래의 내용을 기준 삼아 점검을 시도해보자.

4개 중 하나라도 ‘어머 이건 딱 내 얘기야!’ 싶다면 후술 될 EVE 추천 자위 방식을 한번 검토해보자.

1️⃣끝나고 통증이 느껴질 정도로 강한 악력과 빠른 손놀림을 통해 자위하는 것을 선호한다.

2️⃣최대한 자극적인, 빨리 사정할 수 있는 시청각물을 찾는데 자위 시간 대부분을 쏟으며, 찾은 뒤로는 곧바로 강하고 빠른 자극을 가해 자위를 급히 끝마치는 편이다.

3️⃣포르노를 보지 않고 상상만으로 자위하는 것은 이제 엄두가 나지 않는다. 혹은 살면서 시도해 본 적이 없다.

4️⃣사정 직후 찝찝함과 죄책감을 크게 느끼는 편이다.

EVE의 추천 자위법

지금부터 추천하는 방식은 분명 익숙한, 순간적인 쾌감이 높은 자위법은 아니다. 이는 신체 건강과 안전에 최적화된 형태의 자위법이다.

✨ 자위로운 환경을 구축하자

전통적인 범위 내 핵가족과 함께 아파트라는 밀집형 주거 공간에 사는 것이 일반적인 한국인들은 자위로운 환경을 구축하기가 매우 어렵다. ( 전세금은 매일 발기하듯 치솟는다 ) 이에 대부분 빠른 시청과 빠른 사정을 위해 노트북이나 스마트폰 앞에서 구부정한 거북목으로 포르노를 시청하며 손을 바쁘게 놀리곤 한다.

이러지 말자. 자위는 나에게 투자하는, 나와의 섹스 시간이니 홀대하지 말자. 어렵겠지만, 힘들겠지만 최대한 심신이 안정될 수 있는 시간대와 환경을 확보해보자. 자위로운 환경 구축은 남녀노소 가릴 것 없이 중요하다.

🙄나만의 성적 판타지를 떠올려보자

안다. 말초신경에 쉽게 꽂히는 포르노 스트리밍이 더 자극적이라는 걸. 그러나 긴 시간 동안 포르노 클립 중 뭐가 가장 좋을지 허송세월하다 결국 시간이 아까워 급히 자위를 끝낸 경우, 만족감도 덜하고 개운하지도 못하지 않았던가?

눈을 감고 나만의 성적 판타지를 상상하는 습관을 길러보도록 하자. 만약 너무 상상이 안될 경우에는 원하는 포르노를 한 편 본 후 자위를 시작해도 좋겠다. 그렇게 고요한 상상과 몰입해 얻은 이미지와 순간들은 포르노를 볼 때보다 더 기민하고 예민한 신체적 감각을 불러일으킬 것이다. 상상하며 하는 자위, 속된 말로 상딸은 인류 역사에 유서깊은 클래식이자 마스터피스다.

🌊러브젤을 활용하자

쿠퍼액이 많이 나오는 사람도 있지만 대체로 남성 자위는 윤활액이 부족해 건조한 편이다. 또한 포피를 위아래로 문지르는 방식이 보편적인 남성 자위법에서 간혹 너무 큰 운동으로 포피가 찢어져 상처가 나거나 성기가 꺾여 통증을 선호하는 경우도 발생한다.

이런 상황을 방지하기 위해서 러브젤 사용(🙌이브젤🙌)을 추천한다. 미끌미끌하고 끈끈한 점도는 자연스럽게 쾌감의 방식을 압박이 아닌 마찰로 바꿀 뿐 아니라 전체적인 자위의 질을 높인다. 주저하지 말고 도전하도록 하자.

🧘‍♂️오감을 발휘하여 천천히 절정으로 치닫자

의외로 즐거움은 우리 몸 모든 것에 분포되어 있다. 유두, 회음부, 고환, 허벅지 등을 천천히 쓰다듬으면서 자위에 예열을 가해보자. 그리고 사정할 것 같은 기분이 든다면 바로 사정하지 말고 쾌감의 증폭을 위해 속도를 늦추자.

이 루틴을 사정 직전에 참는 행위라고 이해하는 사람이 있는데 그것은 아니다. 사정 직전 엉덩이에 힘을 주며 소변 참듯이 조이는 행동은 전립선에 무리가 가므로 절대 삼가야 한다. 오히려 몸을 천천히 이완하는 방식으로 사정을 지연시키는 것에 가깝다. 그렇게 좀 흥분이 가시고 나면 귀두보다는 음경 뿌리나 고환 쪽을 천천히 마사지하면서 다시 자위를 시작한다.

이 루틴은 실제 섹스와 비슷한 자극과 쾌감을 자위 시에도 적용하기 위한 취지다. 위와 같은 방식은 사정 시 보다 높은 쾌감을 불러일으킬 수 있다.

🧿 전립선 자극

회음부 안쪽, 그러니까 항문 바로 안쪽의 공간에는 또 하나의 쾌감 지역이 숨겨져 있다. 흔히 드라이 오르가즘이라고 불리는 남성의 또 다른 쾌감의 공간이다. 사실 대다수의 남성이 본인의 항문을 자극하는 것을 꺼려한다고 알려졌지만 이 역시 꽤나 저명한 자위법이다.

다만 이 자위법은 초심자가 섣부르게 도전하여 성공하긴 너무 어렵다. 만약 궁금한 사람이 있다면 다음 기회에 본격적으로 적어보도록 하겠다. (수요 파악을 위해 원하는 사람은 댓글로 의견을 주시면 감사하겠습니다.)

자위를 통해 본인만의 성감대와 성적 취향을 정확히 아는 것은 건강하고 굳건한 자아를 확립하는 데 큰 보탬이 된다. 그리고 이로 형성된 굳건한 자아는 불의한 것에 저항할 수 있는, 민주사회를 살아가는 시민으로서 갖춰야 할 필수 덕목이 된다. 자위는 나의 몸과 욕망을 이해하는 중요한 과정이다. 부끄러움, 수치, 흑역사와 같은 행위가 아님을 기억하자.

어떤 순간에 자위하려 했는지, 또 무엇 때문에 자위하지 않아도 되는지 이해하는 시간을 충분히 가지자. 조급해하지 않아도 된다. 지금부터 평생에 걸쳐 피어날 제각각의 아름다운 성적 충동을 세상에오럴수가가 적극적으로 응원한다. 천천히 더 나은 미래로 나아가자.

요약

1. 정자를 만들기 위해 고환은 매일 열일 중이며 1회 사정했을 때 손실되는 열량이나 단백질로 키가 크지 않거나 근손실이 오진 않는다. 걱정 말고 자위하자.

2. 매번 지나치게 자극적인 포르노를 보면서 실제로 ‘탁탁탁’ 소리가 날 정도의 악력과 속도로 빠르고 급하게 자위하는 습관은 지양해야 한다.

3. 상상하며 하는 자위는 인류 역사의 유서 깊은 클래식이자 마스터피스다. 눈을 감고 나만의 성적 판타지를 상상하는 습관을 길러보도록 하자

4. 자위는 나의 몸과 욕망을 이해하는 중요한 과정이다. 부끄러움, 수치, 흑역사와 같은 행위가 아님을 기억하자.

ⓒInstinctus Co., Ltd.

자위행위, 대표적인 부적절한 자위 방법 8가지콘텐츠

“부적절한 자위행위”, 특히 남성분들은 이 말을 들어보신 적이 있나요?

“자위행위에 적절도 부적절도 있는가!” “기분만 좋으면 되는 거 아닌가” “보통 손으로 자극하면 되는 거지?”

라고 생각하거나 하고 있지 않나요?

특히 사춘기 남성은 여러 가지 방법으로 기분 좋은 자위를 추구하는 법입니다.

다만, 기분 좋은 자극을 탐구하는 것에만 몰두한 나머지 성기가 과도한 자극에 익숙해지게 되면 ‘질 내 사정장애’나 ‘중도 지연’

(질 내에서 사정을 할 수 없거나 사정이 어렵게 되어버린 상태)이 되어 후회하실 수 있습니다.

이번에는 모든 남성들에게 질 내 사정장애의 위험을 높이고, 지나치면 좋지 않은 “부적절한 자위방법”에 대해 알려드리겠습니다.

자신이 자위를 하지 않는 경우에도 아들이나 주변에 또래 남성이 있는 분은 꼭 가르쳐 주시기 바랍니다.

부적절한 자위행위 첫 번째,

강하게 잡는 것 / 부적절 등급 : ★★★★★

이것은 말 그대로 성기를 너무 세게 잡고 하는 자위 법입니다.

손의 압력은 질의 압력보다 압도적으로 높아서 이 방법에 익숙해지면 질의 자극이 약하게 느껴서 사정하기 어렵습니다.

너무 심한 경우 질에 넣어도 공기처럼 까칠까칠해서 아무것도 느끼지 못할 정도라고 합니다.

성기를 잡는 통상적인 자위 동작의 연장선상에 있기 때문에 일단 익숙해지면 교정이 상당히 어렵습니다.

그렇다면 어느 정도의 힘으로 잡는 것이 적절한 것일까요?

일본의 남성 성 기능 전문의 코보리 선생님은 “달걀을 잡을 정도의 힘으로 부드럽게”라고 합니다.

부적절한 자위행위 두 번째,

고속 피스톤 법 / 부적절 등급 : ★★★★★

성관계에서는 실현 불가능한 스피드로 스트로크를 하는 방법입니다.

이것에 익숙해져 버리면, 실제 성관계에서는 스피드가 느리게(자극이 약해) 느껴지고 사정하는 것이 어려워집니다.

통상적인 자위 방법의 연장선상에 있기 때문에 상기의 성기를 강하게 잡는 것과 동반되어 자위를 하시는 분도 많지 않을까요?

당연히 적절한 스피드는 “성관계와 비슷한 수준”입니다.

부적절한 자위행위 세 번째,

다리를 편 상태에서 사정하는 것 / 부적절 등급 : ★★★

허벅지 앞쪽에 힘을 주고 다리를 쭉 편 상태에서 사정을 하는 방법입니다.

다리에 힘을 주어 사정 직전에 멈추고 사정 시 쾌감을 높이는 사람도 있다고 합니다.

경험이 없는 분이라면 좀처럼 좋은 점을 알 수 없겠지만 이와 같은 방식으로 사정을 하는 분들의 비율은 *8.6%에 이릅니다.

습관이 되면 신체 중 허벅지 앞쪽이 비정상적으로 발달하게 됩니다.

다리를 펴고 사정하는 것에 익숙해질 경우 다리를 펴지 않으면 사정할 수 없게 되므로 기승 자세(말을 탄 자세)

이외의 체위에서 사정하는 것이 어려워집니다. 개선하려면 평소 자위행위 시 다리에 힘을 빼고 실시하도록 의식해야 합니다.

어떻게 해도 힘이 들어가 버리는 경우 책상다리나 정좌로 연습하거나 실제 성관계와 같이 허리를 흔들어 자위하는 것도 추천합니다.

덧붙여, 여성의 경우에도 다리를 편 상태가 아니면 사정이 어렵다는 경우도 있습니다.

*[참고] TENGA HealthCARE / 2017년 자위실태 조사(일) : https://tengahealthcare.com/special/report/

부적절한 자위행위 네 번째,

마루 자위 법 / 부적절 등급 : ★★★★★★

바닥(이불/마루 등)에 성기를 문질러 그 자극으로 사정하는 방법입니다.

일본에서 마루 자위 법을 통해 사정하는 분의 비율은 6.4%입니다.

바닥을 이용한 자위행위는 다른 부적절한 방법과는 구별을 지어야 할 정도의 위험도를 가지고 있습니다.

이 방법이 다른 방법에 비해 위험도가 높은 것은 강렬한 압박에 의해 충분히 발기되지 않은 상태에서도 사정할 수 있다는 점입니다.

즉, 흥분해도 발기하지 않고 사정하는 것에 신체가 익숙해져 보통 성관계 시 완전히 발기하지 못하는 상태 *ED가 되어 버릴 위험이 있습니다.

그런 분에게는 자신이 ED라고 생각하고 발기약 등으로 어떻게든 ED를 극복했다고 하더라도 뚜껑을 열어 보면

질 내 사정장애까지 병발했던 이중고가 기다리고 있습니다.

만약 본인이나 주변에 바닥에서의 자위를 선호하시는 분들이 계시다면 즉시 중단하시고 그 사람을 위해서라도 꼭 이 내용을 가르쳐 주세요.

바닥에서의 자위행위를 중지하면 평소 자위행위 시 피스톤 운동으로 사정할 수 있게 될 것입니다. 다행히, 피스톤 운동으로 인한 사정 감각을

한번 느껴보면 질 내 사정 장애가 해소되었던 사례가 있기 때문에 부디 적극적으로 개선해주시기 바랍니다.

*[참고] TENGA HealthCARE / 2017년 자위 실태 조사(일) : https://tengahealthcare.com/special/report/

*[참고] ED (Erectile Dysfunction) * 발기 부전

부적절한 자위행위 다섯 번째,

진동 자위 법 / 부적절 등급 : ★★★★★

장난감과 같은 진동으로 인한 쾌감에 익숙해져, 당연히 질에서는 진동감을 얻을 수 없기 때문에 질 내 사정장애가 되어 버립니다.

진동 자위 사례는 그리 널리 알려져 있지 않지만 질내사정장애가 될 위험이 매우 높은 것으로 생각됩니다.

피스톤으로 얻을 수 있는 쾌감과는 다른 감각으로 그것이 좋다는 것은 이해할 수 있지만 꼭 적당히 즐기시기 바랍니다.

부적절한 자위행위 여섯 번째,

포피 자위 법 / 부적절 등급 : ★★★

자위 시, 성기의 포피를 완전히 벗기지 않고 포피 너머로 귀두를 자극하는 방법입니다.

특히, 가성 포경인 사람은 포피 자위 사례가 더 많지 않을까요?

민감한 귀두에 직접 닿지 않아도 되기 때문에 앞서 언급한 강하게 쥐거나 고속 피스톤을 시도하기도 쉽고,

그 결과 이로 인해 질 내 사정장애가 생길 위험이 있습니다.

또한 질 내에서는 포피를 움직일 수 없기 때문에 그것이 감각의 차이를 일으켜 질 내 사정장애로 이어집니다.

포피를 모두 벗겨 자위를 하는 것이 베스트지만, 그 방법이 어렵다면 포피 자위를 하더라도 부드럽게 자극하도록 합시다.

부적절한 자위행위 일곱 번째,

수류(水流) 자위 법 / 부적절 등급 : ★★★

샤워나 제트 스파 혹은 월 풀장(특히 대형 수영장) 분수구의 물줄기를 쐬어 쾌감을 얻는 방법입니다.

경험은 없지만 왠지 이해할 수 있는 분들도 계시지 않을까요?

수류 자위를 선호하는 분들에게도 각자 선호하는 물줄기가 다르다고 하는데, 필자가 아는 분의 취향은 ‘폭포’라고 해요.

당연히 질과는 동떨어진 자극이 되기 때문에 이 방법에 익숙해지면 질 내 사정장애 위험이 높아집니다.

부적절한 자위행위 여덟 번째,

고 자극의 성인물 / 부적절 등급 : ★★★★

자위 방법은 아니지만, 자위에 사용하는 성인물에 따라서는 질 내 사정장애의 위험이 높아집니다.

현실과 동떨어진 성인물을 통해 자위를 하게 되면, 실제 성관계에서 쉽게 흥분할 수 없게 되어 질 내 사정장애나 ED가 될 수 있습니다.

고 자극 성인물을 사용하지 말라고 하지는 않겠으나, AV 등을 보지 않고 이미지네이션만으로 자위를 통해 사정할 수 있는 상태는 유지해 둡시다.

파트너가 있는 분은 파트너를 통해 사정할 수 있는 것이 최선입니다.

어떠셨나요? 평소에 아무렇지도 않게 했던 자위행위가 사실은 당신을 지루나 질 내 사정장애로 만든 것일지도 모릅니다.

적절한 자위행위란?

– 부드럽게 잡는다.

– 천천히 움직인다.

– 다리에 힘을 뺀다.

– 포피를 벗긴 채 진행한다.

– 바닥이나 진동, 물줄기 등, 질과는 동떨어진 자극을 하지 않는다.

– 이미지네이션만으로 조절할 수 있도록 한다.

위의 내용을 유념하여 즐거운 자위 생활을 보내시기 바랍니다.

※ 본 콘텐츠는 텐가헬스케어(클릭)

“나 혼자 싼다” 정력왕이 알려주는 특급 자위법

자위도 다 방법이 있다

지난번 전해드린 자위 글,

다들 기억하시나요?

(자위글 1탄 : 남자들이여, 자위를 해라!)

적당한 자위는

건강에도 좋고

스트레스도 해소해준다는

내용이었는데요.

이번엔 이렇게 좋은 자위,

제대로 하는 방법까지

알려드릴게요.

이름하야 남자 자위 글 2탄,

<정력왕을 만들어주는 특급 자위법> 편!

지금 바로 시작합니다!

전설의 자위법

때는 1956년,

듀크 대학교의 제임스 시만즈 교수님이

엄청난 논문을 발표합니다.

바로 조루를 치료할 수 있는(!)

자위법을 발견한 건데요.

직접 실험을 해보니 참가자 중

무려 90%가 이 자위법으로

조루를 극복했다고 해요.

(Helen Singer. Kaplan, 1973)

다른 연구를 보면

‘이렇게’ 자위한 사람들의 섹스 시간이

8.5배 정도 길어졌을 뿐 아니라

애인의 만족도도 67%나 높아졌죠.

(François de Carufel, 2006)

정말 엄청나지 않나요? +ㅂ+

이 궁극의 자위법,

지금부터 차근차근 알려드릴게요!

‘스톱 앤 스타트’ 자위법

#1. 마음가짐이 중요!

이 자위법은 ‘그냥 싸고 마는’

단순한 자위행위가 아니에요.

자기 성감을 제대로 느껴보는

연습인 거죠.

오직 내 몸에만 집중할 수 있도록

야동이나 다른 준비물(?)도 사용하지 않아요.

여유로운 마음으로

차분하게 2~30분 정도

혼자만의 시간을 가져보는 거예요.

#2. 내 몸에 집중하기!

발기부터 사정까지를

총 10단계로 나눈 다음,

천천히 한 단계씩 느껴봅니다.

조루가 심하면

발기 후 사정 단계로

바로 넘어가는데요.

평소보다 느리게

피스톤 운동을 하면서 중간 단계에서

오~래 쾌감을 느끼는 게 중요해요.

#3. 쉬었다 다시 하기!

이게 바로 포인트인데요.

‘사정을 할 것 같다’는

느낌이 들면 잠시 손을 떼세요!

몇 초 동안 자위를 멈추고

흥분이 가라앉을 때까지

기다리는 거예요.

느낌상 5단계 정도로

흥분도가 떨어지면

다시 천천히 자위를 시작해요.

이렇게 멈췄다가

다시 시작한다고 해서

이름도 ‘스톱 앤 스타트’ 자위법이랍니다.

이 과정을 3번 반복하고

4번째에 사정을 하는데요.

이걸 참는다는 게

쉬운 일이 아니잖아요?

처음엔 한 번만 참아도 괜찮아요.

점점 횟수를 늘려가는 걸

목표로 하자고요.

내 몸과의 섹스

‘스톱 앤 스타트’ 자위를 하면

평소 ‘빨리 싸고 끝내던’ 자위보다

사정 후 만족감도 훨씬 높아져요.

한번 사정을 하고 나면

며칠은 자위 생각이 나지 않을 정도로

개운한 기분까지 들죠.

자위는 잘만 한다면

내 몸을 더 정확히 알 수 있게 해주는

안전하고 기분 좋은 취미가 될 수 있어요.

그러니 이제부턴

내 몸과 섹스한다는 생각으로

자위도 좀 더 제대로 해보자구요.

조루로 고민하시는 분이라면

‘스톱 앤 스타트’ 자위법과 함께

<성기능 강화 운동>을 강력추천해 드려요!

남자 몸에 좋다는(?) 논문은

모조리 긁어모아 만든

그야말로 정력 운동계의 혁명!

과학적으로 검증된

놀라운 성기능 향상 비법을

그림으로 알기 쉽게 설명해 드릴게요.

이 운동만 꾸준히 하면

정력왕도 시간 문제!

지금 바로 아래 배너 클릭하고

전설의 성기능 마스터가 되어보세요!

과거 유머 게시판(1)

1. 진공청소기 – 포경O

①청소기의 앞부분(먼지 빨아 드리는 곳)을 빼고, 구멍에 자신의 꼬추를 넣는다.

②청소기를 ‘최대’ or ‘강’ 으로 올린다.

③작동시킨다.

2. 파스 – 포경O

①아빠 or 엄마가 쓰시던 파스를 2~3시간 동안 따뜻한 물에 담궈둔다.

②파스가 불면, 물기를 빼고, 자신의 꼬추를 감싼다.

③위 아래로 흔든다.

3. 바나나 – 포경O

①바나나의 끝 부분을 자르고, 티스푼으로 안쪽을 자신의 꼬추 크기보다 구멍을 더 작게 만든다.

②테이프를 바나나 껍질위에 붙인다. (흔들때, 껍질이 벗겨짐을 방지)

③자신의 꼬추를 그 곳에 꽉 끼워 넣고 위 아래로 흔든다.

4. 참외 – 포경O

①참외의 끝부분을 자르고, 티스푼으로 안쪽을 자신의 꼬추 크기보다 구멍을 더 작게 만든 다.

②자신의 꼬추를 넣고, 위 아래로 흔든다.

5. 티슈 or 휴지 – 포경O

①티슈 or 휴지를 5장 정도 준비하고, 자신의 꼬추를 감싼다.

②꽉 잡고 위 아래로 흔든다.

6. 패트병 – 포경O (샤워할 시)

①자신의 꼬추 굵기에 맞게 패트병을 준비하고, 그 곳에다가 따뜻한 물을 넣는다.

②그다음 옆부분을 꾸욱~ 누르고, 자신의 꼬추를 넣는다.

③누르는 것을 중지하고, 화장실 바닥에 눕거나 앉는다.

④맘대로 흔든다.

7. 비누(샴푸 or 오일) – 포경X

①비누(샴푸 or 오일)를(을) 자신의 꼬추에 덮히도록 바른다.

②그다음 자신의 꼬추를 마사지 하면서, 비비거나 딸딸이 친다.

③간지러워 지면서 느낌이 좋다.

8. 손바닥 – 포경O,X

①자신의 손바닥을 쫙 피고, 그 중간에 자신의 꼬추를 놓는다.

②그다음 눞고( 눞지 않아도 됨.), 앞 뒤로 또는, 위 아래로 비빈다.

③느낌이 좋다.

9. 손가락 (딸딸이) – 포경O,X

①자신의 손가락을 O로 만든다. (고등학생, 성인은 두손으로..-굵으니까.. -_-)

②그 곳에 자신의 꼬추를 넣는다.

③위 아래로 흔든다.

10. 과일껍질 – 포경X

①있는 과일겁질을 꼬추위에 뭐든지 다 올린다.

②그다음, 자신의 꼬추를 꽉 잡고 위 아래로 흔들면서 마사지 까지 한다.

③간지러우면 힘을 빼고, 정액이 나온다.

(※ 처리 어려움! ※)

11. 아버지 팬티 – 포경O

①아버지의 팬티를 준비한다. (등산용 팬티 : 재질 – 실크(사각팬티)=Good!)

(일반 팬티 : 재질 – 면(삼각팬티)=Not Bad! – 자신의 팬티는 불가능! (작으니까…))

②그다음 자신이 그 팬티를 입는다.

③꼬추위에 손을 얻고, 위 아래로 흔들면서 간질이거나, 비빈다.

④간지러우면 그만하고, 힘을 푼다.

12. 자물쇠 – 포경O,X

①자신의 꼬추 크기보다 조금 작은 자물쇠를 준비한다.

②그다음 빠지지 않도록, 자신의 꼬추를 잠근다. (열쇠로 꽉 잠구기)

③위 아래로 철을 잡고 딸딸을 친다. (저는 매일 달고 다닙니다. 잠구고…)

13. 비누(No.2)=빨래비누 – 포경X (샤워할 시)

①빨래비누에다가 자신의 꼬추 굵기보다 더 작게 만든다.

②그 구멍을 조금 부드럽게 만든다. (자신이 마음대로)

③샤워기를 자신의 꼬추에 뿌리면서, 비누를 위 아래로 흔든다. (누워서…)

④점점 빨라지면 간지러워 진다. 힘을 푼다.

14. 샤워기 – 포경O (샤워할 시)

①샤워기를 화장실에서 최고 높이에 걸쳐놓는다.

②물을 튼다.

③물이 떨어지는 곳에 자신의 꼬추를 대고, 물의 세기를 점점 세게 한다.

④간지러우면서 힘을 풀면 ‘오줌’이 나온다.

(※ 이건 자위가 아니라고도 할수 있음! ※)

15. 강아지 – 포경O

①강아지에게 자신의 꼬추를 빨라고 훈련 시킨다.

②훈련이 다 되었으면, 이제 명령을 한다.

③자신의 음경을 빨면, 간지러우면서, 느낌이 굉장히 좋다.

④곧 있으면 싼다. -_-

16. 베게 – 포경O

①잘 안 쓰는 배게 커버를 끼우고, 베게를 구부린다.

②구부리면 접히는데, 그 곳에 자신의 꼬추를 넣는다.

③그다음 간지럽도록 가지고 논다.

17. 정액 – 포경O

①일단 딸딸이를 친다.

②그다음, 정액이 나오면 음경에 정액을 덮히도록 바르고, 마사지를 시작한다.

③간지러우면 힘을 푼다.

18. 고무장갑 – 포경O,X

①고무장갑을 입으로 불어서, 부풀인다.

②그다음 누군가의 도움으로 오일이나 샴푸를 묻인다.

③꼬추를 중간에 두고, 위 아래로 마사지를 하면서 흔든다.

19. 초콜렛 – 포경X (샤워할 시)

①초콜렛을 준비한다. (빠삐꼬 가능함)

②초콜렛을 따뜻한 물에 녹인다.

③자신의 꼬추에 바르고, 위 아래로 또는 가지고 논다.

④힘을 푼다.

20. 고무줄 – 포경O (자위 + 샤워할 시)

①자신의 불알과 꼬추에 고무줄을 각각 꽉! 묶는다. (정액이 나옴을 방지)

②그다음 꼬추에 묶은 고무줄을 잡고 딸딸이를 친다.

③간지러워도 힘을 풀면, 정액이 잘은 안 나올것이다.

④그다음 화장실로 달려가서 샤워를 하면서, 고무줄을 푼다.

21. 친구 – 포경O,X

①친구도 자위를 한다면 그 친구를 자신의 집으로 데리고 온다.

②같이 옷을 다 벋고, 서로 꼬추를 보여주면 발기가 될 것이다.

③거기에다가 추가로, 샴푸 또는 오일을 하면, 더욱더 좋다.

④그다음 서로 서로 만져주면서 자위를 해 주면, 서로서로 느낌이 좋다.

⑤정액을 발사 한다!!

22. 허벅지 – 포경O

①자신의 허벅지에 샴푸 또는 오일을 바른다.

②그다음 그곳에다가 자신의 꼬추를 끼워 넣는다.

③허벅지를 위 아래로 흔든다. 또는 가지고 논다.

④간지러우면 자위 성공!

23. 아빠(아버지) – 포경O (아버지와 자신만 집에 있을때!)

①아버지에게 자신이 자위행위를 하는 것을 알린다.

②아버지도 예전에 해 봤을 자위! 그래서, 방법을 몇가지 아실것이다.

③같이 하거나, 아버지께서 가르쳐주신다.

④그리고, 실습을 들어간다. (아버지께서 쳐 주시거나, 배운것을 복습!)

24. 박스 – 포경O,X

①감귤 박스의 양쪽을 보면 구멍이 있다.

②그 곳이 자신의 꼬추와 크기가 조금 비슷하면 그것을 자른다. (그곳이 자신꺼 보다 구멍이 작으면…)

③그리고, 그 구멍에다가 추가로, 샴푸나 오일을 묻인다. (없이 해도 된다. 대신 아픕니다.)

④위 아래로 또는, 맘대로 가지고 논다.

25. 컵라면 – 포경O

①컵라면 밑부분을 자신의 꼬추 굵기보다 조금만 더 작게 구멍을 낸다.

②일단, 그 곳에 따뜻한 물을 붓고, 면을 불리고 나서, 위 아래로 흔든다.

③실제로 섹♡ 하는것과 비슷하게 느껴진다. (불린 면의 역할)

님들은 몇개 해봄?

섹스 말고, 자위가 더 즐거워지는 6가지 방법 (전문가 팁)

자위는 꼭 그렇게 급하게 해치워야 하는 걸까? 다들 바쁜 게 사실이지만, 섹스 전문가들은 사람들이 시간을 충분히 들여야 하는 일에도 때론 너무 서두르는 경향이 있다고 지적한다.

″많은 사람들이 자위를 ‘즐거움을 탐구하기 위한 정기적인 행위’라는 개념이 아니라 그냥 연습 삼아 한 번 해보는 것으로 여긴다”는 게 섹스 및 커플 관계 코치 에이미 볼드윈의 생각이다. ”자위도 시간을 투자할 수록 더 큰 쾌감과 더욱 강력하고 풍부한 오르가즘을 경험할 수 있다.”

우리가 자위할 때 빨리 끝내는 이유는 어릴 때 성교육에서 자위에 대해 충분히 다루지 않았기 때문이다. 어린 시절, 자위가 뭔지도 모르고 자신의 신체를 만져보다가 곤란해진 경험이 있진 않은가? 자신도 모르게 자위에 대해 부정적인 인식이 생겼을 수도 있다. 성교육에서는 자위 역시 제대로 다루어야 한다.

″어릴 때 엄마나 아빠가 혹시라도 방에 갑자기 들어와 자위하는 걸 들킬까 봐 대부분의 사람은 빨리 그 행위를 끝내는 데 익숙해졌다”고 볼드윈은 말한다.

″뇌는 가장 큰 성기관(sex organ)이기 때문에 사람들은 새로운 방식으로 즐거움을 느끼기 위해 뇌와 몸을 재훈련하는 법을 배워야 한다. 자위는 우리의 몸에 관해 더 많은 것을 알게 해준다. 모든 감각을 완전히 몸에 맡길 때, 훨씬 풍부한 경험을 할 수 있다.”

아래는 볼드윈 등 섹스 전문가들이 말하는 자위를 더 의미 있게 즐길 수 있는 방법들.

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